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2010年 11月 27日
久々に「断食中」です。
座禅断食会、酵素断食、葛断食など いろいろやってきましたが 今回は BLワーカーの仲間と一緒に 「芋断食」です。 20日間サツマイモ、塩、水(湯)で過ごします。 それで栄養は大丈夫? 大丈夫です。 強い「味方」がついているから(笑) でも20日は長い~。。。 座禅断食会は「半断食」ではなく 「完全断食」ですが2泊3日の7食抜きだったし 酵素断食も2泊3日だったし 玄米ご飯だけの7号食も最長で10日だったしなぁ。 「半断食」とはいえ 20日もやるのは初めてです。 その間 やんごとなき「社会的お付き合い」がある場合は その日を除外して、その分延長します。 11/25に開始したので順調なら12/14で終了しますが 明日、4日めにして義母との会食があり これは外せません。 なので1日延長。 あとは12/4に横浜から友人が来仙する予定。 それでも11/26に友人と予定していたフレンチのランチは うちの母の急な通院でキャンセルさせてもらったり 12月初旬になりそうだった八戸行きも 主人の都合、私の都合で 12/14以降になりそうだし。 あんまり「除外日」が増えると 誕生日も「芋断食」になりそうで それではあんまり悲しいし。 ちょっと不思議だったは サツマイモは「1日1本」で サツマイモの大きさは問わないのですが 1日目の11/25 お昼に以前に焼いたサツマイモ150gをいただき 夕食に別の1本を焼き芋にして 「150g残すなんてできないだろうなぁ」 と思っていたのですが なんとその1本のうち食べれない部分があり それがちょうど150gだったのです。 きゃ~っっっ 嬉しいような、悲しいような(笑) ちなみに 私は朝は抜いて 1本500-600gくらいのサツマイモを 昼と夕の2回で頂いております。 今日で3日めですが 特に問題は発生しておりません。 朝、どんなに胃がもたれてても 起きて数分で襲ってきた食欲や 朝食後まもなくから午前中ずっと悩まされた 「さらに食べたい感」も 今はおさまっています。 ときどき空腹感とふらつき感がありますが。 今のところ頭痛やひどい眠気などはありません。 ふらつき感は「塩不足」かなぁ。 サツマイモに塩をちょっと付けて食べると おいしいし、塩不足も防げるのですが 「陽性」な私は、 ついつい忘れることがあり 気をつけなければ。 ※今日は新しい車の納車でした。 車種は「セカンドバージン」に出てくる車です。 色は同じだけれどグレードは違うだろうなぁ。
by minmin4832
| 2010-11-27 19:00
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