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2010年 12月 27日
報告遅くなりましたが
「サツマイモ半断食」は12/17に無事終了しました。 サツマイモ1本と塩、水(または湯)のみで20日間過ごしました。 感想は、、、一言で言えば「楽しかった♪」です。 「食べること」から解放されて、心も解放されたようでした。 あれ食べなくちゃ、これは食べちゃダメ、 あ~っっっあれ食べてしまった、、、というのがないので 自分を責めることもなく、超「楽ちん♪」でした。 ほかにも、 体は軽く、頭はクリアに、気持ちもアップ↑で、とっても元気になり、 さらに食費が減って家計が大助かり(笑)。 食べることに捉われないので時間ができ、 おかげて年賀状や大掃除がグッとはかどりました。 お肌が白くツヤツヤになったよう(たぶん)。 手荒れ、カカト荒れも例年の1/10くらいですんでいます。 断食をするたびに思うのですが、 いかに「食べる」より「食べない」のほうが 心身ともに調子が良いか。 わかっていてもなかなかできないのですが。 断食決行に必要なのは「覚悟」と「仲間」かな。 で、ご褒美は「元気」と「美肌???」 ただですね、 断食明けから、誕生日やクリスマスや忘年会や、で、 またまた過食モード、捉われモードになっています。 プチ・リセットのため明日から3日間再び「サツマイモ半断食」決行します。 今回の仲間はマクロ友のKちゃんと、 マクロ友でありBLの先輩であるYさん、です。 ヨロシクね。 お互いがんばりましょう。
by minmin4832
| 2010-12-27 10:27
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